Kursangebot:Step - Trainiert den gesamten unteren Körperbereich durch Auf- und Absteigen an einer höhenverstellbaren Plattform (Step). Neben dem Herz-Kreislauf-System wird also auch die Po-Bein-Muskulatur gekräftigt.Herausfordernde Choreographien... bei Single-Step. Double-Step, Step-Kreis. Und... und... und... 100 % Spaß.BBP - Für alle diejenigen, die nicht allein an den Geräten in einem Sportstudio trainieren wollen. Funktionelles Muskeltraining nicht nurfür Bauch-Beine-Po, sondern auch für die “übrigen” Bereiche. Anschließendes Stretching verbessert die Flexibilität und das Wohlbe-finden.Training mit und ohne Hanteln, Body-Tube, Body-Band, Rubber-Band, Step uvm.Kurszeiten:Step:Montag19.30 Uhr bis 20.30 Uhr - OsthalleBBP:Dienstag19.30 Uhr bis 20.30 Uhr - GymnastiksaalFreitag19.00 Uhr bis 20.00 Uhr - GymnastiksaalTrainer:Simone PeukerAerobic-Instructor B-Lizenz / ÜL BreitensportTel.: ( 0 35 83) 70 90 85eMail:sp1967zi@web.de
Kursangebot:
Step - Trainiert den gesamten unteren Körperbereich durch Auf- und Absteigen an einer höhenverstellbaren Plattform (Step). Neben dem
Herz-Kreislauf-System wird also auch die Po-Bein-Muskulatur gekräftigt.
Herausfordernde Choreographien... bei Single-Step. Double-Step, Step-Kreis. Und... und... und... 100 % Spaß.
BBP - Für alle diejenigen, die nicht allein an den Geräten in einem Sportstudio trainieren wollen. Funktionelles Muskeltraining nicht nur
für Bauch-Beine-Po, sondern auch für die “übrigen” Bereiche. Anschließendes Stretching verbessert die Flexibilität und das Wohlbe-
finden.
Training mit und ohne Hanteln, Body-Tube, Body-Band, Rubber-Band, Step uvm.
Kurszeiten:
Step:
Montag
19.30 Uhr bis 20.30 Uhr - Osthalle
BBP:
Dienstag
19.30 Uhr bis 20.30 Uhr - Gymnastiksaal
Freitag
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr - Gymnastiksaal
Trainer:
Simone Peuker
Aerobic-Instructor B-Lizenz / ÜL Breitensport
Tel.:
( 0 35 83) 70 90 85
eMail:
sp1967zi@web.de
